Занятия по программе Zumba Fitness® («Зумба фитнес») подходят всем вне зависимости от возраста, уровня физической и спортивной подготовки. Тем не менее, тренировки могут быть
достаточно интенсивными и предполагают
серьёзную нагрузку на организм, поэтому будьте внимательны к своему состоянию до, во время и после занятия. Мы
настоятельно советуем проконсультироваться с врачом прежде, чем прийти на занятие.
Занятия по программе Zumba®
строго противопоказаны в следующих случаях:
- обострение любых заболеваний;
- высокая температура тела;
- травмы разной степени тяжести и период реабилитации после травм;
- заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей, в особенности – связанные с коленями;
- сердечные заболевания;
- заболевания нервной системы;
- повышенное артериальное давление;
- варикоз со склонностью к тромбозу;
- поясничные протрузии, грыжи и смещения в поясничном отделе;
- беременность на любых сроках;
- состояние наркотического или алкогольного опъянения;
- наличие одного из заболеваний, входящих в список общих противопоказаний для занятия спортом.
Помните:
Вы несете личную ответственность за свое здоровье. Пожалуйста, будьте внимательны к себе и не допускайте значительных перегрузок! Если во время занятий Вы почувствуете недомогание, немедленно прекратите тренировку и при необходимости обратитесь к врачу.
