Занятия по программе Zumba Fitness® («Зумба фитнес») подходят всем вне зависимости от возраста, уровня физической и спортивной подготовки. Тем не менее, тренировки могут быть
достаточно интенсивными и предполагают
серьёзную нагрузку на организм, поэтому будьте внимательны к своему состоянию до, во время и после занятия. Мы
настоятельно советуем проконсультироваться с врачом прежде, чем прийти на занятие.
Занятия по программе Zumba®
строго противопоказаны в следующих случаях:
-
обострение любых заболеваний;
-
высокая температура тела;
-
травмы разной степени тяжести и период реабилитации после травм;
-
заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей, в особенности – связанные с коленями;
-
сердечные заболевания;
-
заболевания нервной системы;
-
повышенное артериальное давление;
-
варикоз со склонностью к тромбозу;
-
поясничные протрузии, грыжи и смещения в поясничном отделе;
-
беременность на любых сроках;
-
наличие одного из заболеваний, входящих в список общих противопоказаний для занятия спортом.
Помните:
Вы несете личную ответственность за свое здоровье. Пожалуйста, будьте внимательны к себе и не допускайте значительных перегрузок! Если во время занятий Вы почувствуете недомогание, немедленно прекратите тренировку и при необходимости обратитесь к врачу.
