28.07: Мастер-класс Zumba® на открытом воздухе на фестивале ECO LIFE

В субботу 28 июля проект ZumbaClass.ru проведёт большой мастер-класс Zumba® на открытом воздухе в Измайловском парке в рамках фестиваля ECO LIFE FEST. Приглашаем всех желающих, участие – бесплатное!

Читать далее

Откровения инструктора: как Zumba® изменила мою жизнь

Все говорят о том, что Zumba® – уникальная программа, которая кардинально меняет жизни людей (посмотрите хотя бы вот эти англоязычные ролики на YouTube). Однако с тех пор, как сама стала инструктором, я знаю это не понаслышке: со мной случилось столько всего яркого и положительного!

Читать далее

Видео: хореография на горячий хит «No Excuses» от Меган Трейнор

Meghan Trainor Zumba No ExcusesZumba-хит этой весны – песня «No Excuses» от американской певицы Меган Трейнор (Meghan Trainor). Лёгкая музыка, простая и понятная хореография, несложные для повторения движения – пожалуй, вот почему «No Excuses» так быстро покорило тысячи классов Zumba® по всему миру.

Если вы ещё не видели «официальное» видео с хореографией – скорее смотрите! И небольшой бонус для вас — сцены «за кадром» и ролик о том, как снимали «No Excuses».
Читать далее

Видео: 25-минутная тренировка Zumba® на любой день недели

Если у вас есть немного свободного времени, почему бы не потренироваться? Приглашаем вас на 25-минутную видеотренировку Zumba® вместе с зажигательным испанским инструктором Инес Аранос (Inés Aranos).
Читать далее

Научно доказано: Zumba® полезна для здоровья!

Недавний систематический обзор, проведенный двумя итальянскими университетами, научно подтверждает пользу для здоровья от тренировок Zumba®.

Читать далее

Видео: «зарядка на ночь» от создателя Zumba® Бето Переса в эфире «Вечернего Урганта»

Бето Перес в гостях у Ивана Урганта

Создатель танцевальной фитнес-программы Zumba® колумбиец Бето Перес провёл «зарядку на ночь» для Ивана Урганта, Дмитрия Хрусталёва и зрителей Первого канала.

Смотрите зажигательное видео!
Читать далее

Видеоподборка: Zumba® в стиле реггетон

Реггетон – один из самых популярных музыкальных жанров в Zumba® Fitness. Жгучий музыкальный стиль родился в Панаме и Пуэрто-Рико под влиянием таких музыкальных стилей, как регги, дэнсхолл и хип-хоп и захватил весь мир. Откровенные движения бедрами или красивая волна телом — все это реггетон, который завладел не только умами молодежи по всему миру, но и умами любителей Zumba® Fitness 😉

Читать далее

Видео: AZUMBO – простая хореография Zumba® в стиле дэнсхолл

В прошлой записи в нашем блоге мы рассказывали о танцевальном направлении дэнсхолл, появившемся на Ямайке и завоевавшем большую популярность по всему миру.

Сегодня хотим поделиться с вами ещё одним видео с хореографией Zumba® в этом же стиле – на этот раз, на песню AZUMBO в исполнении Krys Ft. DJ Lewis.

Читать далее

Видео: Zumba® в стиле дэнсхолл на песню I Got You от Шэгги

Как известно, Zumba® основана на латиноамериканских ритмах, таких как меренге, сальса, реггетон. Но те, кто уже давно ходят на занятия, отлично знают: Zumba® была бы не Zumba®, если бы тренировки по этой программе не сочетали самые разные танцевальные стили и направления. Сегодня мы рады показать вам видео в стиле дэнсхолл с хореографией на песню I Got You от известного регги-певца Шэгги.

Читать далее