Как начать высыпаться и оставаться бодрым весь день

Пьёте кофе литрами, чтобы хоть как-то взбодриться? Мечтаете поскорее уйти в отпуск и наконец-то выспаться? Не ждите выходных! Улучшить сон помогут несколько простых советов.

Читать далее

Враги стройной фигуры, или Почему не получается похудеть

Вы регулярно занимаетесь спортом, покупаете полезную еду, но всё ещё не можете влезть в любимые джинсы? Тогда эта статья для вас!

Читать далее

7 идей здоровых подарков на все случаи жизни

Ищете подарок близкому человеку? Не торопитесь бежать в магазин и скупать всё подряд. Если вам важно, чтобы подарок был не просто милым и полезным, но и соответствовал философии здорового и активного образа жизни – изучите наш список! И обязательно добавьте статью в закладки – ведь эти идеи пригодятся вам не только в День святого Валентина, но и в любой другой праздник.

Читать далее

Как есть всё, что хочется, и не толстеть

Если бы джинны существовали, то в топе просьб к ним обязательно находились бы два пункта: есть, что хочется, и не набирать лишний вес. Фантастика? Нет, реальность!

Читать далее