Как не потерять форму во время отпуска

Пора отпусков набирает обороты. Как, расслабившись на отдыхе, сохранить тонус, прежнюю легкость и стабильный вес? Поделимся нехитрыми секретами.

Читать далее

Как побороть лень и начать заниматься спортом

Новая жизнь с понедельника? Как бы не так! Хватит откладывать на потом, начните меняться уже сейчас!

Читать далее