Как быстро прийти в норму после праздников

Как же трудно взять себя в руки после обрушившихся на нас новогодних лавин салатов и водопадов сладкой газировки! Но трудно – не значит невозможно, особенно если знать, с чего начать.

Читать далее

Полезные привычки, или Как стать лучшей версией себя

Как изменить жизнь в лучшую сторону? Как избавиться от плохих привычек и обзавестись полезными? Ищите ответы в нашей статье!

Читать далее

7 простых идей: Что делать, когда в городе не хватает солнца?

Зима в большом городе – это серость и слякоть. Как тут не впасть в хандру? Но не торопитесь поддаваться депрессии. Проект ZumbaClass.ru уверен: бороться с ней легче, чем кажется. О том, как продолжать жить в ритме рок-н-ролл даже в те дни, когда природа печально играет блюз – наша статья!

Читать далее

Как есть всё, что хочется, и не толстеть

Если бы джинны существовали, то в топе просьб к ним обязательно находились бы два пункта: есть, что хочется, и не набирать лишний вес. Фантастика? Нет, реальность!

Читать далее

7 вредных привычек, которые портят вашу жизнь

Давайте будем честны – у каждого из нас есть плохие привычки. И если некоторые из них вполне безобидные, то с другими пора давно проститься – в особенности, если они мешают нам чувствовать себя здоровыми и полными сил.
Читать далее

Съесть нельзя выбросить: 7 простых шагов на пути к здоровому питанию

Съесть нельзя выбросить: 7 простых шагов на пути к здоровому питаниюВы хотели бы питаться здоровой едой, но это желание упорно борется с вашим аппетитом, и каждый раз вам приходится идти на компромисс с самим собой. Знакомая ситуация? Но ведь полезная пища может быть одновременно и очень вкусной! Какие продукты выбрать? Вам помогут семь простых советов о правильном питании от профессионального диетолога Анастейши Коновер, которые мы публикуем специально для читателей блога ZumbaClass.ru.

Читать далее

Экомаркет «Аптека Organic» – новый партнёр проекта ZumbaClass.ru

Аптека Органик, МоскваРады сообщить вам, что теперь по любому абонементу проекта ZumbaClass.ru вы можете получить скидку у наших партнёров – в минимаркете здоровья «Аптека Organic».

Читать далее