Важно: медицинские противопоказания для занятий Zumba®

Занятия по программе Zumba Fitness® («Зумба фитнес») подходят всем вне зависимости от возраста, уровня физической и спортивной подготовки.

Тем не менее, тренировки предполагают нагрузку на организм, поэтому будьте внимательны к своему состоянию до, во время и после тренировки. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом прежде, чем прийти на занятие.

Занятия по программе Zumba® строго противопоказаны в следующих случаях:

  • обострение любых заболеваний;
  • высокая температура тела;
  • травмы разной степени тяжести и период реабилитации после травм;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей, в особенности – связанные с коленями;
  • сердечные заболевания;
  • заболевания нервной системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • варикоз со склонностью к тромбозу;
  • поясничные протрузии, грыжи и смещения в поясничном отделе;
  • беременность на любых сроках;
  • наличие одного из заболеваний, входящих в список общих противопоказаний для занятия спортом (ознакомиться со списком можно, например, здесь).

Вы несете личную ответственность за свое здоровье. Пожалуйста, будьте внимательны к себе и не допускайте значительных перегрузок! Если во время занятий вы почувствуете недомогание, немедленно прекратите тренировку и при необходимости обратитесь к врачу.

Читайте также:

Запишитесь на первый урок Zumba® сегодня со скидкой 50%:

 

Важно: медицинские противопоказания для занятий Zumba Fitness®: 2 комментария

  1. Уведомление: Зумба! | Важно: медицинские противопоказания для занятий Зумба

  2. Уведомление: 15 января - первое занятие Zumba Fitness в 2013 году | ZumbaClass.ru — Zumba Fitness в Москве

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *