ZUMBA-калькулятор: сколько калорий вы сжигаете на тренировке?

ZUMBA-калькулятор: сколько калорий вы сжигаете на тренировке?Zumba Fitness — веселый и эффективный способ сбросить лишний вес и сжечь ненужные калории. Вы танцуете и в то же время даете организму мощную нагрузку, но самое главное — тренировка проходит в отличном настроении, потому что Zumba Fitness — это весело!

Именно этот факт привлекает многих фанатов программы Zumba по всему миру.

Сколько калорий сжигает занятие Zumba Fitness®?

Частый вопрос, который задают люди — сколько калорий можно сжечь за время тренировки Zumba? По разным данным, за час занятий программой Zumba можно сжечь порядка 500 калорий — эта информация хоть и полезная, но немного расплывчатая.

Но дело в том, что количество калорий зависит от вашего веса, поэтому чтобы точнее понимать, сколько калорий вы сбрасываете, нужно отталкиваться от ваших индивидуальных параметров. При этом, конечно, играют роль и такие факторы, как продолжительность и интенсивность тренировки.

Калькулятор калорий (калориеметр) Zumba Fitness®

Здесь вы найдете Zumba-калькулятор (калориеметр), который поможет легко оценить количество калорий, сжигаемых за одну тренировку.

Просто введите свой вес, продолжительность занятия Zumba и интенсивность нагрузки.

Выберите ваш уровень интенсивности тренировки Zumba Fitness:

  • Низкий: Вы можете петь во время занятия Zumba Fitness
  • Средний: Вы можете разговаривать во время занятия Zumba Fitness
  • Высокий: Вы тяжело дышите и не можете разговаривать во время занятия Zumba Fitness
Счётчик калорий (калориеметр) Zumba Fitness

  • А какой будет результат у ваших друзей? Спросите у них:

 

Запишитесь на пробный урок Zumba® сегодня со скидкой:

 

Источник информации — http://caloriesburnedhq.com/zumba-calories-burned/



ZUMBA-калькулятор: сколько калорий вы сжигаете на тренировке?: Один комментарий

  1. Уведомление: 12 бонусов для души и тела от Zumba Fitness (Зумба фитнес) | ZumbaClass.ru — Zumba Fitness в Москве