Видеорейтинг: топ-10 лучших песен нашего столетия

Видеорейтинг: топ-10 лучших песен нашего столетияАмериканский журнал Rolling Stone опубликовал список топ-100 лучших песен, вышедших в XXI веке. Свой список издание составило на основании рейтингов, которые присылали в редакцию продюсеры, музыканты и критики. 
Читать далее

Каникулы на Бауманской и бонусы для клиентов (июль 2018)

Друзья, в студии на Бауманской будут каникулы с 10 по 24 июля, а всех клиентов, купивших в этот период абонементы, ждёт приятный бонус!
Читать далее

Как побороть лень и начать заниматься спортом

Новая жизнь с понедельника? Как бы не так! Хватит откладывать на потом, начните меняться уже сейчас!

Читать далее

Откровения инструктора: как Zumba® изменила мою жизнь

Все говорят о том, что Zumba® – уникальная программа, которая кардинально меняет жизни людей (посмотрите хотя бы вот эти англоязычные ролики на YouTube). Однако с тех пор, как сама стала инструктором, я знаю это не понаслышке: со мной случилось столько всего яркого и положительного!

Читать далее

5 способов почувствовать себя лучше после длинной зимы

Весенние солнечные дни взбодрили и заставили двигаться. Казалось бы, на улице отличная погода, но нас накрывает апатия и депрессия. В чём дело? Нам не хватает витаминов!

Читать далее

Как начать высыпаться и оставаться бодрым весь день

Пьёте кофе литрами, чтобы хоть как-то взбодриться? Мечтаете поскорее уйти в отпуск и наконец-то выспаться? Не ждите выходных! Улучшить сон помогут несколько простых советов.

Читать далее

Видео: хореография на горячий хит «No Excuses» от Меган Трейнор

Meghan Trainor Zumba No ExcusesZumba-хит этой весны – песня «No Excuses» от американской певицы Меган Трейнор (Meghan Trainor). Лёгкая музыка, простая и понятная хореография, несложные для повторения движения – пожалуй, вот почему «No Excuses» так быстро покорило тысячи классов Zumba® по всему миру.

Если вы ещё не видели «официальное» видео с хореографией – скорее смотрите! И небольшой бонус для вас — сцены «за кадром» и ролик о том, как снимали «No Excuses».
Читать далее

График работы студий в мартовские праздники 2018

🌷Поздравляем всех женщин, девушек и девочек с наступающим праздником весны. Желаем солнечного настроения, ярких эмоций и будем рады видеть вас на наших тренировках Zumba® Fitness🌷

‼ Обратите внимание на работу студий в праздничные дни:

Читать далее