Как быстро прийти в норму после праздников

Как же трудно взять себя в руки после обрушившихся на нас новогодних лавин салатов и водопадов сладкой газировки! Но трудно – не значит невозможно, особенно если знать, с чего начать.

Читать далее

Полезные привычки, или Как стать лучшей версией себя

Как изменить жизнь в лучшую сторону? Как избавиться от плохих привычек и обзавестись полезными? Ищите ответы в нашей статье!

Читать далее

График работы студий в новогодние праздники 2017-2018

Друзья, обратите внимание на расписание занятий Zumba® в наших студиях в новогодние праздники в декабре 2017 и январе 2018 года.
Читать далее

Новогодние подарочные сертификаты

У нас есть идея отличного подарка на Новый год, который по достоинству оценят все любители активного образа жизни. Спешите порадовать своих друзей, знакомых и коллеги!

Читать далее

7 простых идей: Что делать, когда в городе не хватает солнца?

Зима в большом городе – это серость и слякоть. Как тут не впасть в хандру? Но не торопитесь поддаваться депрессии. Проект ZumbaClass.ru уверен: бороться с ней легче, чем кажется. О том, как продолжать жить в ритме рок-н-ролл даже в те дни, когда природа печально играет блюз – наша статья!

Читать далее

Новогодняя акция-2017: Дружба – это выгодно!

Танцуйте Zumba® вместе с друзьями и получайте выгоду! Весь декабрь 2017 в проекте ZumbaClass.ru для вас действует специальная новогодняя акция: приведите друга на занятия Zumba®, и когда он купит свой первый абонемент, вы оба получите скидку 30%.

Читать далее

7 способов всегда быть в форме, несмотря на нехватку времени

Вы живёте в огромном городе, проводите значительную часть времени в офисе и в дороге, у вас уйма дел, но вот свободного времени, увы, совсем немного – и потратить его на своё здоровье совсем не получается.  Как успеть всё и найти при этом минутку на то, чтобы заняться собой? 

Читать далее

Видео: «зарядка на ночь» от создателя Zumba® Бето Переса в эфире «Вечернего Урганта»

Создатель танцевальной фитнес-программы Zumba® колумбиец Бето Перес провёл «зарядку на ночь» для Ивана Урганта, Дмитрия Хрусталёва и зрителей Первого канала.

Смотрите зажигательное видео!
Читать далее

Как есть всё, что хочется, и не толстеть

Если бы джинны существовали, то в топе просьб к ним обязательно находились бы два пункта: есть, что хочется, и не набирать лишний вес. Фантастика? Нет, реальность!

Читать далее

Видеоподборка: заводные танцы Zumba® для создания отличного настроения

Теплая погода в сентябрьские деньки радует и согревает 😊

А для поддержания отличного настроения мы собрали заводную подборку видео для вас.

Читать далее