Zumba® – бесплатно: подборка открытых мастер-классов в парках Москвы

Теплые деньки, увы, заканчиваются. Но лето можно продлить. Как? Просто проводить больше времени на свежем воздухе и, желательно, под горячие латиноамериканские ритмы! Мастер-классы, открытые тренировки, бесплатные занятия – это возможность отлично провести время!

Читать далее

Как не потерять форму во время отпуска

Пора отпусков набирает обороты. Как, расслабившись на отдыхе, сохранить тонус, прежнюю легкость и стабильный вес? Поделимся нехитрыми секретами.

Читать далее

5 способов почувствовать себя лучше после длинной зимы

Весенние солнечные дни взбодрили и заставили двигаться. Казалось бы, на улице отличная погода, но нас накрывает апатия и депрессия. В чём дело? Нам не хватает витаминов!

Читать далее