Новогодняя акция-2017: Дружба – это выгодно!

Танцуйте Zumba® вместе с друзьями и получайте выгоду! Весь декабрь 2017 в проекте ZumbaClass.ru для вас действует специальная новогодняя акция: приведите друга на занятия Zumba®, и когда он купит свой первый абонемент, вы оба получите скидку 30%.

Читать далее

7 способов всегда быть в форме, несмотря на нехватку времени

Вы живёте в огромном городе, проводите значительную часть времени в офисе и в дороге, у вас уйма дел, но вот свободного времени, увы, совсем немного – и потратить его на своё здоровье совсем не получается.  Как успеть всё и найти при этом минутку на то, чтобы заняться собой? 

Читать далее

Видео: «зарядка на ночь» от создателя Zumba® Бето Переса в эфире «Вечернего Урганта»

Создатель танцевальной фитнес-программы Zumba® колумбиец Бето Перес провёл «зарядку на ночь» для Ивана Урганта, Дмитрия Хрусталёва и зрителей Первого канала.

Смотрите зажигательное видео!
Читать далее

Как есть всё, что хочется, и не толстеть

Если бы джинны существовали, то в топе просьб к ним обязательно находились бы два пункта: есть, что хочется, и не набирать лишний вес. Фантастика? Нет, реальность!

Читать далее

Видеоподборка: заводные танцы Zumba® для создания отличного настроения

Теплая погода в сентябрьские деньки радует и согревает 😊

А для поддержания отличного настроения мы собрали заводную подборку видео для вас.

Читать далее

Видеоподборка: Zumba® в стиле реггетон

Реггетон – один из самых популярных музыкальных жанров в Zumba® Fitness. Жгучий музыкальный стиль родился в Панаме и Пуэрто-Рико под влиянием таких музыкальных стилей, как регги, дэнсхолл и хип-хоп и захватил весь мир. Откровенные движения бедрами или красивая волна телом — все это реггетон, который завладел не только умами молодежи по всему миру, но и умами любителей Zumba® Fitness 😉

Читать далее

30 и 31 марта – ZUMBA®-ИНТЕНСИВ на Бауманской и Белорусской

Zumba-интенсив

В честь наступления весны мы решили сделать вам настоящий подарок – два интенсивных класса вместо обычных тренировок.

Только ДВА дня: четверг и пятница!
Только ДВЕ студии: Бауманская и Белорусская.

Читать далее

7 вредных привычек, которые портят вашу жизнь

Давайте будем честны – у каждого из нас есть плохие привычки. И если некоторые из них вполне безобидные, то с другими пора давно проститься – в особенности, если они мешают нам чувствовать себя здоровыми и полными сил.
Читать далее

Съесть нельзя выбросить: 7 простых шагов на пути к здоровому питанию

Съесть нельзя выбросить: 7 простых шагов на пути к здоровому питаниюВы хотели бы питаться здоровой едой, но это желание упорно борется с вашим аппетитом, и каждый раз вам приходится идти на компромисс с самим собой. Знакомая ситуация? Но ведь полезная пища может быть одновременно и очень вкусной! Какие продукты выбрать? Вам помогут семь простых советов о правильном питании от профессионального диетолога Анастейши Коновер, которые мы публикуем специально для читателей блога ZumbaClass.ru.

Читать далее

Экомаркет «Аптека Organic» – новый партнёр проекта ZumbaClass.ru

Аптека Органик, МоскваРады сообщить вам, что теперь по любому абонементу проекта ZumbaClass.ru вы можете получить скидку у наших партнёров – в минимаркете здоровья «Аптека Organic».

Читать далее